Frühes Trauma & Folgen
KOMPLEXE TRAUMATA ZU HEILEN IST DIE ZUKUNFT IN DER BEKÄMPFUNG VIELER PSYCHISCHER UND PHYSISCHER PROBLEME, WIE ETWA KRANKHEITEN, GEWALT, UNGERECHTIGKEIT.
Unerwünschte Kindheitserfahrungen (ACE), die auch als Entwicklungstrauma oder komplexe Traumata bezeichnet werden, betreffen einen grossen Anteil der Bevölkerung und sind nichts Aussergewöhnliches.
Traumata gehören zu den Hauptfaktoren, die zu Dysregulation und den mit ihr zusammenhängenden Störungen beitragen, die ihrerseits zahlreiche physiologische und psychische Probleme, Zwangs- Sucht- und/oder selbstzerstörerisches Verhalten nach sich ziehen können.
Die Auswirkungen früher traumatischer Erfahrungen sind eine der grössten Herausforderungen für die öffentliche Gesundheit und Ursache vieler psychischer und physischer Erkrankungen.
Ein frühkindliches Trauma beeinflusst etwa die Selbstregulation, das Selbstbild und die Fähigkeit zu Beziehungen.
Langzeituntersuchungen über Bindungsverhalten weisen darauf hin, dass bestimmte frühe Bindungserlebnisse das emotionale Wohlbefinden, die soziale Kompetenz und die kognitive Funktionsfähigkeit und Resilienz fördern oder stören können.
Eltern oder Bezugspersonen sind womöglich einfach stark in ihr eigenes Leben verwickelt, leiden selbst oder sind zu depressiv um auf zuverlässige, beruhigende und unterstützende Weise auf ihre Kinder einzugehen.
Die Auswirkungen elterlicher Ablehnungen können sich nachhaltig auf die psychologische Entwicklung eines Kindes auswirken. Schmerzen von elterlicher Zurückweisung oder Ablehnung wirken bis ins Erwachsenenalter.
Die Tendenz, keine vertrauensvolle oder nur distanzierte, nicht anhaltende Beziehungen aufzubauen, ist nur eine von vielen möglichen Auswirkungen.
Haben Sie sich auch schon gefragt
- Wenn ich anderen Menschen nein sage, fühle ich mich schuldig?
- Wenn ich nicht zuoberst an der Spitze bin, bin ich nichts wert?
- Muss ich perfekt aussehen oder perfekt sein, um Anerkennung zu bekommen?
- Verdienen es meine eigenen Bedürfnisse nicht, ausgedrückt zu werden?
- Habe ich Probleme, Grenzen zu setzen oder direkt nein zu sagen?
- Fühle ich mich manchmal nirgendswo richtig zugehörig?
- Fühle ich mich in Verbindung mit anderen nicht wohl?
- Habe ich manchmal das Gefühl, mich auf Niemanden verlassen zu können oder immer Kontrolle haben zu müssen?
- Setze ich mich selber permanent unter Druck oder leide an Dauerbelastung?
- Leide ich an Konzentrationsschwierigkeiten in Kombination mit körperlichen Symptomen?
Durch Traumatas sind wir getrennt von unserer eigenen immensen Lebenskraft.
Für die Meisten zeigen sich die Folgen traumatischer Ereignisse in Form von Symptomen, zum Beispiel in normalen alltäglichen Krankheiten, Asthma, Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen, Rheuma,Verspannungen, Depressionen, Kopfschmerzen, Stress chronischen Krankheiten, Schlafstörungen, Ängsten, Burnout u.a.
Unter chronischem Stress verliert der Organismus nach und nach seine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation.
Die Folgen von Traumata können geheilt werden.
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